「肩が重い…」「揉んでもすぐに戻ってしまう…」
そんな肩こりのお悩み、実は“筋肉の使い方”に原因があるかもしれません。

当院では、肩こりを根本から改善するために、正しい姿勢でのトレーニング指導を取り入れています！

・肩こりは「姿勢」と「筋肉の使い方」がカギ！

デスクワークやスマホ操作など、現代人は長時間同じ姿勢を取りがちです。
この状態が続くと、肩や首の筋肉が緊張し、血流が悪くなってしまいます。

さらに、姿勢を支えるための体幹（コアマッスル）がうまく使えていないと、身体に負担が集中してしまい、肩こりが慢性化してしまうのです。

整骨院でのトレーニング指導とは？

当院では、マッサージや手技だけでなく、再発しにくい身体づくりを目指してトレーニング指導を行っています。

・正しい姿勢を意識したトレーニングフォームの指導

・マシーンを使ったウエイトトレーニング

・ストレッチポールを使ったストレッチ＆姿勢改善

・コアマッスルに刺激を入れる体幹トレーニング

など、患者さま一人ひとりの状態に合わせたメニューをご提案しています。

「トレーニングは苦手…」という方でも安心して取り組めるよう、専門スタッフがしっかりサポートいたします！

施術＋運動＝相乗効果で肩こり解消！

整骨院での施術により、筋肉の硬さを取り除き、
さらにトレーニングで正しい使い方を身体に覚えさせることで、肩こりが再発しにくい身体へと導きます。

「受け身の治療」から「自分で改善する身体づくり」へーー
それが当院の考える“根本改善”です。

おわりに

肩こりに悩まされている方、何をやっても良くならなかった方、
ぜひ一度、当院のトレーニング指導を体験してみてください。

初めての方にはカウンセリングからスタートし、安心して取り組める環境をご用意しています。
ご相談だけでも大歓迎です。お気軽にお問い合わせください！